Vitamine B12

  • oorzaak van vitamine B12 tekort
    De oorzaak van vitamine B12 tekort
    Posted in: Vitamine B12

    De oorzaak van vitamine B12 tekort De oorzaak van vitamine B12 tekort heeft vaak te maken met een verminderde opname van de vitamine. Ook kan de reden zijn dat we te weinig vlees eten. We kunnen ook natuurlijk te maken hebben met een ijzertekort. Door dat ijzertekort hebben we bloedarmoede en dat zorgt er dan […]

  • Symptomen Vitamine B12 Tekort
    Symptomen Vitamine B12 Tekort
    Posted in: Vitamine B12

    Symptomen Vitamine B12 Tekort Vitamine B12 kan alleen worden gevonden in dierlijke voeding. De belangrijkste symptomen vitamine B12 tekort zijn dat we oververmoeid zijn. We kunnen echter ook depressieve gevoelens krijgen en in het ergste geval kunnen symptomen vitamine B12 tekort zelfs leiden tot bloedarmoede. Ongeveer 25% van de mensen hebben een vitamine B12 tekort. […]

  • voeding met vitamine B12
    Voeding met Vitamine B12
    Posted in: Vitamine B12

    Voeding met Vitamine B12 Voeding met vitamine B12 is alleen terug te vinden in dierlijke voeding. Dat is dan ook vooral vis en andere zeevruchten, maar ook organen zoals nieren en lever. De vitB12 wordt opgeslagen in de nieren en in de lever. Sommige voedingsmiddelen in de lijst bevatten heel hoge hoeveelheden. Toch wordt de […]